Dantų griežimas: kaip atpažinti ir sau padėti.

Bruksizmas – tai nevaldomas dantų griežimas dažniausiai miego metu.

Simptomai:

• Skausmas veido, galvos, ausų srityse.
• Nudilę dantys.
• Nutrupėję ar įskilę dantys.
• Pernelyg jautrūs dantys.
• Apkandžiotas liežuvis.
• Įsitempę veido ir žandikaulio raumenys.
• Traškėjimas ar pokšėjimas smilkininio žandikaulio sąnario srityje.
• Nudilęs dantų emalis, atidengiantis po juo esantį dentiną (esantį danties viduje).
• Nemiga arba dieninis mieguistumas.

Kas sukelia dantų griežimą?

• Nervinė įtampa, dienos metu patiriamas stresas, baimė ir kiti psichologiniai faktoriai.
• Netaisyklingas sąkandis, netaisyklingi dantys, vainikėliai, tiltai, plombos.
• Kvėpavimo sutrikimai miego metu (miego apnėja).
• Nepilnavertė mityba, magnio ir B5 vitamino trūkumas.
• Atsakas į skausmą traumų metu ar sunkiai sergant.
• Žandikaulių augimo ir dantų dygimo periodas (pagrindinė priežastis mažiems vaikams).

Kaip sau PADĖTI?

• Apsilankykite pas odontologą, kad jis galėtų įvertinti bruksizmo priežastis.
• Mažinkite nervinę įtampą, išbandykite atsipalaidavimo pratimus, kvėpavimo praktikas.
• Dėl miego apnėjos, refliukso kreipkitės į specialistus.
• Jei bruksizmą sukėlė netaisyklingas sąkandis, atliekama jo korekcija, nušlifuojamos per aukštos plombos, sunkesniais atvejais iš naujo protezuojami dantys.
• Kaip apsauga nuo griežimo dantimis naudojamos specialios kapos, kurios uždedamos nakčiai ant vieno iš žandikaulio dantų. Apsauginės kapos saugo dantis nuo tolesnio dilimo, atpalaiduoja raumenis, apsaugo sąnarį.
• Bruksizmas gydomas botulino toksinu, kuris blokuoja nervinių impulsų sklidimą į raumenis. Neveikiami nervinio impulso, raumenys nesusitraukia ir yra atsipalaidavę.